Подготовьте выступление перед учащимися младших классов на тему «Моё здоровье в моих руках».

Выступление на тему «Моё здоровье в моих руках»
Здравствуйте, ребята! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как важно заботиться о своём здоровье. Помните, что ваше здоровье — это в ваших руках!

Правильное питание: Старайтесь есть много фруктов и овощей, избегайте сладостей и фастфуда. Здоровая пища помогает вашему организму расти и развиваться.

Физическая активность: Регулярные занятия спортом делают нас сильнее и выносливее. Играйте на улице, катайтесь на велосипеде или занимайтесь танцами — это весело и полезно!

Личная гигиена: Не забывайте мыть руки перед едой и после улицы. Чистота помогает избежать болезней.

Отдых и сон: Хороший сон важен для вашего здоровья. Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки, чтобы быть бодрыми и энергичными.

Позитивное мышление: Старайтесь думать позитивно и быть добрыми к окружающим. Хорошее настроение тоже влияет на здоровье!
Помните, что заботясь о себе, вы делаете шаги к здоровой и счастливой жизни. Ваше здоровье — это ваша ответственность!