Попробуйте развить в себе навыки ассертивного поведения. Для этого мысленно выберите

ГДЗ ОБЖ 8-9 класс (под научной редакцией Ю. С. Шойгу)

Попробуйте развить в себе навыки ассертивного поведения. Для этого мысленно выберите ситуацию общения, в которой вам надо добиться своей цели, и выполните следующие действия: 1) определите, что вы думаете и чувствуете в данной ситуации; 2) проанализируйте причины своих чувств; 3) выберите способы передачи своих требований собеседнику и способы демонстрации своих чувств. Начинайте с ситуаций, в которых вы чувствуете себя наиболее уверенно.

Ответы 1

Решение №1

Можно рассмотреть ситуацию, когда нужно попросить учителя о дополнительной помощи с домашним заданием.

Что я думаю и чувствую: Я чувствую неуверенность, но понимаю, что мне нужна помощь, чтобы лучше понять материал.

Причины моих чувств: Я боюсь, что учитель подумает, что я не усваиваю уроки, и это может повлиять на его мнение обо мне.

Способы передачи требований: Я могу сказать: "Здравствуйте, мне сложно понять некоторые моменты в домашнем задании. Могу ли я задать вам несколько вопросов после урока?" Это покажет, что я заинтересован в учебе и готов работать над своими трудностями.