Почему перед выполнением сложного действия человеку важно мысленно представить его во всех деталях и в нужной последовательности?

Мысленное представление сложного действия во всех деталях и последовательности помогает человеку планировать и координировать движения, активируя соответствующие области мозга. Это улучшает выполнение задачи, снижает вероятность ошибок и повышает эффективность действий.