Что такое бессонница? Что может её вызывать?

Бессонница - это расстройство сна, которое характеризуется затруднением засыпания, прерывистым сном или ранним пробуждением. Обычно бессонница является вторичной проблемой, и ее причины могут быть различными. Например, употребление кофе за несколько часов до сна, возрастные изменения, травмы, стресс, или другие факторы могут вызывать бессонницу.